Foodies & Family

  Waarom we alert moeten zijn op suikerinname bij kinderen Wist je dat kinderen in Nederland gemiddeld twee tot drie keer zoveel suiker binnenkrijgen als wordt aanbevolen? Suiker zit namelijk niet alleen in snoep en frisdrank, maar ook in producten waarvan je het misschien niet meteen verwacht: ontbijtgranen, yoghurtdrankjes, sauzen, broodbeleg en zelfs sommige producten die als  gezonde tussendoortjes worden aanbevolen. Als moeder van vier kinderen én ontwikkelaar van educatieve lesprogramma’s zie ik dagelijks hoe groot de invloed is van voeding, en met name suiker, op het gedrag, de concentratie, de stemming én de gezondheid van kinderen. Daarom vind ik het zo belangrijk dat we kinderen op jonge leeftijd leren wat suiker met hun lichaam doet, en hoe ze zelf bewuste keuzes kunnen maken. Wat doet suiker eigenlijk met een kinderlichaam? Een overmaat aan suiker kan op korte termijn zorgen voor energie dips, prikkelbaarheid en concentratieproblemen . Op de lange termijn ligt ...

In de huidige digitale wereld is het gebruik van telefoons en andere schermen een onmiskenbaar onderdeel van het dagelijks leven geworden. Voor kinderen lijkt het bijna vanzelfsprekend om een telefoon in hun hand te hebben. Maar wat betekent dit eigenlijk voor hun ontwikkeling? En hoe ga je als ouder om met die constante vraag om schermtijd? Als moeder van vier kinderen tussen de 2 en 11 jaar en als pedagoog met ervaring in het onderwijs en de kinderopvang, deel ik mijn inzichten en ervaringen. De cijfers over telefoongebruik Uit verschillende onderzoeken blijkt dat kinderen steeds jonger beginnen met het gebruik van telefoons en andere schermen. In Nederland heeft meer dan 90% van de kinderen van 8 tot 12 jaar toegang tot een smartphone of tablet. En niet alleen het gebruik, maar ook de tijd die kinderen doorbrengen achter een scherm neemt toe. Gemiddeld besteden kinderen van 6 tot 12 jaar al snel meer dan twee uur per dag aan schermtijd, waarbij sociale media en spelletjes de grootst...

In Nederland volgen naar schatting zo'n 2.100 kinderen thuisonderwijs. Hoewel dit slechts ongeveer 0,1% van alle schoolgaande kinderen betreft, is het aantal de afgelopen jaren verdubbeld. Deze groei weerspiegelt een toenemende behoefte aan onderwijs dat beter aansluit bij individuele behoeften, overtuigingen en gezinssituaties.  In deze blog neem ik je mee in: * Waarom kiezen voor thuisonderwijs? * Hoe geef je thuisonderwijs vorm? * Hoe draagt Foodies & Family hieraan bij? * Overal waar ouders staat kan ook verzorger of opvoeder worden gelezen. Waarom kiezen ouders/verzorgers voor thuisonderwijs? De redenen om voor thuisonderwijs te kiezen zijn uiteenlopend. Hieronder een aantal veelvoorkomende motieven: Levensbeschouwelijke overtuigingen : Ouders * die geen passende school vinden die aansluit bij hun geloofsovertuiging kunnen een beroep doen op vrijstelling van de leerplicht. Specifieke onderwijsbehoeften : Sommige kinderen lopen vast in het reguliere onderwijs, bijvoorbeel...